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Mto decepcionada comigo☹️☹️ tm dias que acabo comendo mto... sem controle nenhum e depois me arrependo mto e as vezes minha própria culpa faz eu comer mais... eu preciso ter controle sobre mim gnt... tm dias mto complicados e eu não resisto... meus colegas de trabalho tmbm não me ajudam, so falamos em comida🙄 e eu não sei dizer não... qndo vejo tô comprando lanche junto afff o q eu devo fzr?...😭😭
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69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1462 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 73.31g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Quero Feijão Carioca , Repolho, Batata Doce, Sadia Salsichão. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Repolho, Peito de Frango, Coxa de Frango. Snacks/Other: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Sorvete. more...
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2009 kcal
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Exercise:
Hiking - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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