Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 86.60g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Малина, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Яйцо. Lunch: Дорадо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Брокколи на Пару, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Шампанское, Чай, Кофе, Росток Хлебцы из Жита, АТБ Банан, Киви, Арахисовая Паста, Кофе. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia1751's Weight History
|