Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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84.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1239 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 77.15g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, President Manteiga Magra, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Ratatouille, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Banana, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Continente Tomate Triturado, Azeite, Esparguete (Cozido), Mu Best Veggie Picadinho Vegano. Snacks/Other: Pingo Doce Gelatina Light Limão, Continente Biscoitos de Canela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rita.carmello's Weight History
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