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*GRUPO MOTIVACIONAL E TROCA DE IDEIAS*
Pessoal, estou iniciando agora a cetogenica, ainda estou me adaptando ao que posso e a quantidade de comer. Estou a pensar em criar um grupo de motivação e troca de ideias, se tiver interesse, deixe o número nos comentários ou me chama no whats: (99)984437782. Apenas para pessoas que fazem a cetogenica!
#VQV
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69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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992 kcal
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Fat: 71.53g | Prot: 69.81g | Carbs: 17.57g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Couve-Flor, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Dinner: Alface Americana, Tomates, Bacon, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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