Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
4615 kcal
|
Fat: 222.03g | Prot: 126.65g | Carbs: 486.54g.
Breakfast: Арсеньевский Квас, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Кувшинка Сыр Сулугуни, Кувшинка Сыр Сулугуни, Макдоналдс Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кувшинка Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты Свиные. Snacks/Other: Дымов Сырокопчёный Бекон, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|