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아침을 너무 많이 먹은 것 같다.
내일은 아침에 아몬드브리즈 하나만 먹기!
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61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1087 kcal
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Fat: 64.15g | Prot: 73.36g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: 두부부침, 적양배추, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, Jarrow Formulas 코코넛오일, 두부, 샘표 진간장, 양배추, 돼지고기 허리 (안심), 다진 마늘, 익힌 일반양파, 메추리알. Dinner: 미역국, 들기름, 시금치무침, 적양배추, 양배추, 깻잎, 당근. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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