Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 96.02g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Слобода Масло Подсолнечное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Чай, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Свитлогорье Хлебцы со Вкусом Карамели и Тирамису. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Свитлогорье Хлебцы со Вкусом Карамели и Тирамису, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaPetrovna55's Weight History
|