Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 72.03g | Carbs: 272.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Котлета Говяжья. Dinner: Батон. Snacks/Other: Чернослив, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovalovalov's Weight History
|