Kerly ♡♡♡'s Journal, 30 Sep 19

🙊 Dei uma surrada ontem...
Foi um dia de compulsão 😥....tô juntando minhas lamúrias mas vou recomeçar...me arrumando pra academia sem coragem nenhuma mas vou...o caminho é assim, cheio de altos e baixos, mas não podia esconder...tenho que reagir , quantas vezes forem necessário!!! #segundouuuu !!

72.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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729 kcal

Fat: 46.79g | Prot: 45.34g | Carbs: 30.79g.   Breakfast: Panini Low Carb, Cafezinho. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Dolce Gusto Café com Leite , Pudim de Chia. more...

557 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...