Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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104.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1430 kcal
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Fat: 103.85g | Prot: 95.31g | Carbs: 26.96g.
Lunch: Queijo Gorgonzola, Copacol Posta de Tilápia, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Creme de Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Tirolez Queijo Prato. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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lemoskatia's Weight History
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