Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 59.24g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Healthy Food Сырники с Вишней, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб "Чиабатта Бездрожжевая" . Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Хачипури", Помидоры, Курица Вареная, Магнит Хлеб "Чиабатта Бездрожжевая" , Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Тимоша Козинак Кунжутный, Яблоко, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 12 minutes, Pilates - 44 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Anna174mgn's Weight History
|