|
Половина пройдена
|
85 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 88.12g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Консервированный Тунец, Овсяноблин. Lunch: Окей Изюм Темный, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Капуста Китайская, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Дыня, Каравай Шарлотка с Яблоками, Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (Свежая), Запеченный Картофель, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|