Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 134.33g | Carbs: 297.05g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вологодское Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Лаваш, Вареное Яйцо, Мёд, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Лаваш, Подсолнечное Масло, Жареный Картофель, Куриное Филе, Зеленый Перец. Dinner: Мёд, Лаваш, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|