Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 76.90g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Фета, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами, Лук, Помидоры, Морковь, Жареное Филе Свинины, Перловка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|