Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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55.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1018 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 81.03g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: 부침개, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 오이 (껍질 포함), 푸룬, 깍두기. Lunch: 삶은 계란, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 강냉이, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 오이 (껍질 포함). Dinner: 깍두기, 오이 (껍질 포함), 바로푸드 레알깔라만시, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 조미김, 동원 마일드 참치, 동양식품 파래곤약. Snacks/Other: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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