Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 44.64g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Морковь, Лук, Миндаль, Кешью, Своя Лінія Гранола. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Укроп, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Рис. Dinner: Serenada Сыр Радамер, Помидор Соленый, Лимо Пломбир в Шоколаде 1965, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), АТБ Банан. Snacks/Other: Serenada Сыр Радамер, Чеснок, Укроп, Картошка Тушеная, М’Ясна Лавка Сало по-Украински. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|