Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 85.27g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Абрикос Сушеный, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Салат Зимний. Dinner: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Княгинино Ряженка 3,5%. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|