Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 75.93g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. more...
|
|
281 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Aerobics - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|