Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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50.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1069 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 94.63g | Carbs: 46.66g.
Breakfast: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 풀무원 낫또, 들기름, 매일 아몬드브리즈 언스위트, NH뉴트리션 더블유테크, 아몬드, 일양약품 신바이오틱스, 나트비움 칼륨 영양제. Dinner: 배추김치, 양파장아찌, 상추, 소갈비살, 목살구이, 나트비움 칼륨 영양제. Snacks/Other: 스키니랩 이지스낵팝, 푸룬, 티젠 레몬밤, 보이차, 카누 카누. more...
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1933 kcal
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Exercise:
홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 1 hour, 러닝바이크-1단계(러닝) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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