Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2884 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 119.28g | Carbs: 339.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Итальянский Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Чай, Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Бабкины Семечки Семечки, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Итальянский Хлеб, Вареное Яйцо, Чай, Манная Каша на Молоке. Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 27 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|