Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 99.86g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Курага, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Ржаные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|