Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 35.58g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив Свежий, Подсолнечное Масло, SPAR Хлеб Сергеевский, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Орех Пекан, Росток Сухари, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка, Арбуз, Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|