Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 81.54g | Carbs: 61.12g.
Breakfast: טעים Масло Авокадо, Баклажан, Prnce Tuna Тунец в Масле, Лук, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Сельдерей, Яичница, Авокадо. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Лимонный Сок, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Цветная Капуста, Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72%, Орех Пекан, Бразильские Орехи. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-sevidova's Weight History
|