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QUEBRA DE JEJUM APÓS 84h
Café da manhã:
2 ovos, 2 fatias de bacon, uma colher de azeite de oliva pra fritar e um punhadinho de queijo
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1356 kcal
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Fat: 102.45g | Prot: 92.75g | Carbs: 14.57g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Queijo Natural, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor, Salada Verde Mista. Dinner: Tomates, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Copacol Mortadela, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). more...
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Losing 7.4 kg a Week
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