Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 88.85g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Рогачев Сгущенка, Яблочное Пюре Несладкое, Му-Му Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Оладьи. Dinner: Печеночные Оладьи, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помело, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект». Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|