Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 105.99g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chaokoh Кокосовое Молоко, Салат Крабовый. Lunch: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Ашан Филе Куриное Запеченое, Виктория Салат Греческий с Сыром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chaokoh Кокосовое Молоко. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арла Сыр Натура Сливочный, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|