Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 70.48g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Макдоналдс Сахар, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Окей Перепелиные Яйца, Компас Здоровья Молочко Овсяное без Сахара. Lunch: Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами, Карп Жареный, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. Dinner: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Окей Перепелиные Яйца, Магнит Соте с Куриным Филе и Овощами. Snacks/Other: Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Наливки или Ликер, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вологодское Льняное Масло, Эвалар Омега-3, Текила. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|