Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 74.73g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Чайка Хлеб "Здоровье", Агросельпром Семена Льна, Цукаты, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко, Чайка Хлеб "Здоровье", Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Roshen Конфеты Желейные, Своя Линия Конфеты Добрая Коровка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|