Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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45.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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996 kcal
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Fat: 67.08g | Prot: 56.18g | Carbs: 38.45g.
Breakfast: 제로베이커리 부러우니3, 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 삶은 계란. Lunch: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 웨스트골드 무염 버터, 양상추, 현미잡곡밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양파, 당근. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). more...
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steady weight
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