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아니 왜 증량..? 어제 저녁도 안먹었는데...
지방 120g은 많긴 많았나보다.....;;
100넘지않기!!
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60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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1357 kcal
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Fat: 89.55g | Prot: 81.47g | Carbs: 58.99g.
Breakfast: 치커리, 사과, 익힌 일반양파, 군고구마, 이마트 앞다리살, 루어팍 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이, 서강유업 가족을 위한 사골곰탕. Lunch: 소고기패티, 양배추, 스크램블드 에그, 익힌 일반양파, 현미밥, 풀무원 김밥김. Dinner: 양배추, 사과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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