Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 104.86g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Манго". Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet ED Ягодный Микс. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай, Вареное Яйцо, Леовит Стевия, Семушка Семена Тыквы Жареные. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|