Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 117.59g | Carbs: 47.53g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Lunch: Цукини, Магнит Филе Тилапии, Зеленый Лук, QNT Whey Protein Light Digest, Курица Вареная. Dinner: Компас Здоровья Молочко Овсяное без Сахара, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Цукини, Окей Перепелиные Яйца, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. Snacks/Other: Текила, Шато Тамань Шампанское Брют, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Вологодское Льняное Масло, Эвалар Омега-3, FITKIT Protein Cookie Bubble Gum. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|