Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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87.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1416 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 95.71g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Dafruta Suco de Caju, Paçoca de Carne de Sol, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pão de Coco, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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adriahcorreia's Weight History
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