Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 111.67g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Kadetje, Клубника, Творог Гер 2,5, Малина, Грецкие Орехи. Lunch: Нектарины, Prime Star Томатный Суп, Хлеб Зерновой, Вег Нагитс, Сыр Гауда, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Zott Ванильный Пудинг Liegeois, Melkunie Protein, Картофельное Пюре, Вег Нагитс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Хр, Перекресток Инжир Свежий, Банан. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 11 minutes, Spinning - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
photoenix's Weight History
|