Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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52.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1550 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 105.46g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: 일양약품 신바이오틱스, 매일유업 매일두유 식이섬유, NH뉴트리션 더블유테크. Lunch: 동원 순닭가슴살, 치킨 너겟, 찐고구마, 백김치, 취나물무침, 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Dinner: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), NH뉴트리션 프로틴쉐이크-딸기맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스키니랩 시서스다이어트(가루). Snacks/Other: 떡볶이떡, 양배추 샐러드와 드레싱, 무뼈닭발, 자임 곤약젤리 청포도, 나트비움 칼륨 영양제, 티젠 레몬밤, 보이차. more...
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1552 kcal
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Exercise:
홈트-피트니스(복부 하체 팔 전신) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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