Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 63.19g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Сахар, Чай, Батон Нарезной, Кубанская Буренка Сметана 20%, ВЕК Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellen_greengrass's Weight History
|