Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 86.90g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Слобода Майонез, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Щи с Мясом, Голден Яблоко. Lunch: Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Supervalu Irish Hereford Neef Rib Eye Steak, Здоровая Еда Лучок Жареный. Dinner: Коркунов Конфета, Орехи Кешью, William Lawson's Виски, Челны Хлеб Сметанник. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Краковская, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|