Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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3018 kcal
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Fat: 76.48g | Prot: 154.59g | Carbs: 425.69g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mela. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Dinner: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale, Conad Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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