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그날인데 허리가 아파서 앉아있는것조차 힘들다
원래는 시작하면 좀 나아지는데.. 😭
그래도 pms기간에 가장 걱정하던 일이 일어나지 않아서 기분이 한결 낫다:) 다음달도 좋기를 🙏🏻
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49.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1467 kcal
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Fat: 104.30g | Prot: 55.79g | Carbs: 53.17g.
Lunch: GS 버터커피, 사과, 달걀, 루어팍 가염버터. Dinner: 롯데햄 에센뽀득 프랑크, 동원 리챔, 칭따오 맥주, 소고기 육포, 방울 토마토, 루어팍 가염버터. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jini222_'s Weight History
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