Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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783 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 53.10g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란, 설빙 인절미 토스트, 야미요밀 흑임자크림쌀빵, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Lunch: 가지볶음, 김치, 양배추, 다노샵 다노닭 미니볼, 메추리알장조림, 삶은 계란, 현미밥. Dinner: Jarrow Formulas Whey Protein, 바나나, 다노샵 밀키코코, 코코아 분말 (무당). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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