Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 55.61g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Увелка Хлопья Овсянные, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Брусника, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 20%, Магнит Банан. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Куриное Филе. Snacks/Other: Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Зеленый Чай с Молоком, Слайсы, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чернышова89's Weight History
|