Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
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103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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3734 kcal
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Fat: 119.45g | Prot: 255.87g | Carbs: 413.19g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light. Lunch: Itambé Iogurte Pro Grego, Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Zinho Pão de Alho (25g), Contra-filé Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese, Quiabo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Ritter Creme de Avelã com Cacau, SP Bolacha Água e Sal, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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