Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2898 kcal
|
Fat: 191.57g | Prot: 99.07g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Яблоко Сезонное, Bonfesto Сыр Моцарелла. Lunch: Соусом Песто, Гиппо Хлеб Ржаное Чудо, Сметана 20%, Фермер Красная Чечевица , Масло Подсолнечное, Приготовленная Тыква, Морковь Запеченая, Красный Перец Запеченный, Говядина Отварная, Сметана 20%. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, Спартак Шоколад 90%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|