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어제 인터벌 달리기와 계단 30층(2칸씩)
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49.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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950 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 48.62g | Carbs: 23.39g.
Lunch: 오뚜기 골드 마요네스, 피칸 너트, 노브랜드 반숙이, 양상추, 익힌 브로콜리 (생야채), 업진살, 아보카도. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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