Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
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77.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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732 kcal
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Fat: 11.75g | Prot: 42.47g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Fusilli N.48. Dinner: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Minestrone di Verdure. Snacks/Other: Papaya, Coop Yogurt Magro. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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