Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 76.03g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Lunch: Самовар Лепешка, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Лепешка, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|