Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 101.03g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Клеверный Мед, Омлет со Шпинатом. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Азиатские Груши, Зеленое Яблоко, Персик, Виноград Европейских Сортов. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|