Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 67.63g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: 머드스콘 아몬드 스프레드, 머드스콘 귀리스콘, 사과, 복숭아, Navitas 카카오닙스, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕. Lunch: 서울우유 무가염 버터, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 전분, 홈플러스 베이컨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 느타리버섯, 익힌 일반양파, 디벨라 통밀파스타. Dinner: 밥, 참치회, 새우, 도미 (생선) (혼합 종), 문어, 광어, 연어. Snacks/Other: 백설기, 꿀떡. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|