|
скажите мне что-нибудь. наверное, большинство скажут: да ну, это только вода сошла. да пусть хоть вода! я счастлива что увидела на весах снижение!!! за 2 недели 2,5 кг, не скажу что я прям умираю от голода и усталости, мне хорошо!! как пел Игорь Федорович: все идёт по плану!
доброе утро!!
|
77.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 82.08g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Инжир, Салат Айсберг, Лаваш, Магуро Филе Тунца Натуральное, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок. Dinner: Арахис, Вино Красное Сухое, Помидоры, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Ближние Горки Фрикадельки, Кофе с Молоком, Natur Foods Кешью, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Инжир. more...
|
|
191 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|