Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 78.15g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Магнит Суп Грибной , Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|